しっかり温まり体の負担も少ない酵素風呂

おがくずや米ぬかなどの中に入る酵素風呂も、冷え性の方にはオススメ。

体感温度は40度くらいなのですが、発酵熱は60度から70度くらいになり、体の芯から温めることができます。

有酸素運動をしたときと同じくらい、カロリーを消費することもできるので、冷えで代謝が落ちて、ちょっと太ってしまった…なんて方にも良いですね。

体の冷えが続くと、ターンオーバーが乱れて古い角質が落ちていなかったり、毛穴の汚れが詰まっていることもあります。

酵素風呂でたくさん汗をかくことによって、毛穴の汚れがすっきりして、肌もツルツルになるでしょう。

冷え性の方は血行が悪く、疲れが取れにくいと感じることも多いです。

酵素風呂で体の内側から末端まで温めることにより、血行が良くなると、体の隅々まで栄養が行きわたりやすくなり、疲れも取れやすくなりますよ。

お湯に浸かるときには水圧による負担もありますが、酵素風呂は体の負担が少ないところも良いですね。

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