夏は暑いので、お風呂をわかさずにシャワーでさっと済ませてしまう方も多いでしょう。
お風呂に入るとしばらく暑さが続きますが、シャワーなら汗を流せて涼しい感じもしますよね。
でも、いつもシャワーばかりだと、肌に良くないのです！
ここしばらく肌のくすみが気になっている…なんて方は、シャワー続きなのが原因かもしれないですよ。
屋外は暑いといっても、夏も意外と体は冷えているものです。
電車の中やコンビニ、オフィスはエアコンが効いていて涼しいですよね。
家に帰ってきてから腕や足に触れてみてください。
思ったよりもひんやりしていませんか？
毎日シャワーだと、冷えた体を温めることができないので、肌の新陳代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちてしまうと、皮脂汚れや古い角質が落ちないので、だんだんくすんだ肌になってしまうのです。
毎日とは言いませんが、週に数回はゆっくりお風呂につかってみてはいかがでしょう。
肌に良いことはもちろん、自律神経の乱れも整えることができますよ。